El arte de ser imperfecta

Las reflexiones de una imperfecta en busca de la felicidad

Categoría: Técnicas (página 1 de 3)

El arte de enfocarse en lo que va bien y relativizar

enfocarse en lo que va bienEstas semanas he estado leyendo un libro que me ha parecido muy interesante, El arte de no amargarse la vida de Rafael Santandreu, y me ha recordado algo que con facilidad olvido y me apetece mucho compartir contigo: “podemos ser felices bajo cualquier circunstancia siempre y cuando tengamos comida y techo donde dormir, la clave es enfocarse en lo que va bien”. Puede ser más o menos difícil disfrutar de la vida si te falta salud tal vez, pero definitivamente es posible.  Seguir leyendo

Si pides hay más probabilidades de que te den. Aprendiendo a manifestarme.

Si pides hay más probabilidades de que te denQue lema tan bonito: “pide y se te dará”. Hace días que vengo recordando las veces que he estado inquieta esperando algo que no aparece hasta que me doy cuenta que aún no había hecho lo más importante, pedirlo. Pero justo cuando quería escribir esta entrada he tenido un choque frontal con esa realidad con la que tanto me gusta toparme, por eso el nombre de la entrada se ha convertido en: Si pides hay más probabilidades de que te den. Seguir leyendo

Cuando mis prioridades y sueños han cambiado. ¿Cómo puedo gestionarlo?

Mis prioridades y sueños han cambiadoTras una temporada de descanso he vuelto con fuerza y cargada de lecciones, ideas y situaciones nuevas que estoy deseando compartir contigo, entre ellas la reflexión sobre que mis prioridades y sueños han cambiado.

Estas semanas han sido algo duras, no me voy a quejar porque siempre hay gente peor pero me estoy replanteando muchísimas cosas y, a veces, cuesta un poco dejar lo viejo a un lado. Dejar los sueños e ilusiones que has creado con paciencia y dedicación para coger lo nuevo, ideas nuevas cargadas de inseguridades y miedos que no sabes si algún día funcionaran o solo van bien en tu cabeza.

En todo caso, he pensado que la mejor manera de averiguar si la realidad es tan idílica como mi imaginación sugiere, es liarme la manta a la cabeza y meterme de lleno en la situación. Acompáñame que te cuento. Seguir leyendo

Propósitos de año nuevo. Deja de culparte por lo que no conseguiste.

Propósitos de año nuevoYa llega la Navidad y el cambio de año, empezamos a hacer los propósitos de año nuevo y olvidamos los que teníamos para este. ¡De eso nada! No es tan fácil, y si eres una persona autoexigente menos.

La realidad es que la mayoría de nosotras, seguro que tú también lo haces, lo que hacemos es recordarnos una y otra vez lo que no hemos cumplido este año. Empezamos a entrar en el bucle del debería haber cumplido con esto y con lo otro, nos empezamos a enfocar en todo lo que no ha ido bien para poder seguir torturándonos un año más por no haber cumplido con lo prometido.

Este año he decidido que se acabó. Vamos a encontrar tú y yo, juntas, la manera de cambiar el enfoque. Seguir leyendo

Por qué me siento insegura y cómo gestionarlo [con ejemplos prácticos]

me siento inseguraEl martes te expliqué la cantidad de situaciones que me habían hecho sentir insegura en una semana y, además, te prometí que te hablaría de por qué me siento insegura. El objetivo de la entrada del martes era recordar que no existe un punto en el que de repente dejas de ser insegura para siempre, sino que tus inseguridades, como tus virtudes, forman parte de ti y de vez en cuando tu cabecita te las recordará. Pero esto no es malo porque cada vez que esas inseguridades vuelven aprendes a gestionarlas mejor, y además te hacen más humilde. Si dejáramos de tener inseguridades, miedos y todo tipo de emociones negativas, podríamos llegar a creer que estamos por encima de las emociones y no creo que eso sea lo mejor para nuestro crecimiento personal. Seguir leyendo

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