El arte de ser imperfecta

Las reflexiones de una imperfecta en busca de la felicidad

Categoría: Técnicas (página 2 de 3)

¿Alguna vez has juzgado a alguien? Dejar de juzgar en 5 pasos

juzgar nos perjudica a nosotrosEl día que me di cuenta de que estamos tan acostumbrados a juzgar que ni siquiera nos damos cuenta, fue durante uno de los viajes que más me ha enseñado.

En ese viaje conocí a una persona de otro continente que me ayudo a ver tantas cosas que aquí hacemos habitualmente. Cosas que hemos normalizado tanto que las hacemos casi sin pensar en cómo se sentirán los demás con ello. Seguir leyendo

¿Cómo ser más consciente de que aportas al mundo?

Estas son las herramientas que Julia (del último artículo que escribí) puede usar para que el final de su historia sea el que yo he diseñado. Con la historia de Julia quiero transmitirte que la mayoría de personas no es consciente de lo que aporta al mundo,  ni de quién son en realidad. Tengo la sensación de que vivimos siguiendo un poco el camino que se nos ha marcado y es difícil salir para buscar el nuestro propio.

Pero la verdad es que tú y yo, como cualquiera de esas Julias somos personas impresionantes y únicas, y nos merecemos todo lo mejor. Por eso hoy compartiré contigo 3 claves básicas para ser un poco más consciente. Seguir leyendo

¿Por qué me siento sola? Las 3 claves para gestionar la soledad

Después de la historia de Griselda, y justo antes de gastarle el nombre, me ha parecido un buen momento para contarte más acerca de la soledad.

¿Porque nos sentimos solas? ¿Es sano evitar la soledad? Y una vez aceptada ¿hay algo que pueda hacer? Aquí te dejo algunas respuestas.  Seguir leyendo

Conocernos mejor y ser nosotras mismas [disfrutando del proceso]

abrir nuestra propia caja de PandoraLa mayoría de nosotros creemos que conocernos mejor y conocer es algo rápido. El mejor ejemplo para demostrarlo es como son nuestras relaciones de pareja, a los 4 meses creemos que ya sabemos prácticamente todo de la persona que tenemos delante y al año ya no hay nada que descubrir. Esto mismo nos pasa con nosotras mismas, nos damos por explorados y creemos que nos conocemos antes de tiempo.

En realidad conocerse es algo que nunca acabamos de hacer, empezando por que nunca dejamos de aprender cosas nuevas y esto nos cambia, igual que nos cambian las situaciones nuevas. Seguir leyendo

Los 7 errores que nos impiden ser asertivas

cansada de disctutir

¿Qué interpretaciones nos llevan a discutir? ¿Eres del grupo de las asertivas? O bien ¿te gustaría serlo?

Si te pasa como a mí y después de discutir el malestar te embarga y te lleva a cuestionarte en qué momento te has dejado llevar por la discusión, este es tu post. Un post extraído del reciclaje de algunos conceptos que descubrí en mi último curso sobre personas asertivas. Seguir leyendo

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