libertad

Estaba leyendo sobre las terapias de tercera generación en mi libro de texto de Técnicas Cognitivo Conductuales y el simple hecho de leer la frase «El objetivo no es la felicidad sino la libertad», me alivió.

No sé si te has fijado pero vivimos en un mundo donde las emociones negativas, los malos momentos y el malestar no está bien tolerado.

Nos han enseñado que no hay que llorar, que no debes estar triste, que ser feliz es igual a que todo te vaya bien todo el tiempo.

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