El arte de ser imperfecta

Las reflexiones de una imperfecta en busca de la felicidad

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Mis claves para ser feliz: 1. Gratitud

gratitudHe decidido comenzar una colección de artículos acerca de lo que a mí me hace ser un poco más feliz. Y la primera clave es la gratitud.

Puede que no sea universal o que para ti sean más importantes unas claves que otras. Incluso, puede que haya otras cosas sobre las que yo no haya hablado o que para mí no sean importantes pero para ti sí. No dudes en comentar o ponerte en contacto conmigo para que las añada, estoy muy abierta al cambio y la colaboración. Seguir leyendo

Crear necesidades donde no las hay, ese es el problema

crear necesidadesCrear necesidades es una de las metas del marketing del siglo XXI, allá donde hay una necesidad «creada» hay una venta asegurada. Por eso, a través de la propaganda y de todo tipo de mensajes subliminales (en películas, vídeos, televisión…), nos hacen creer que para ser felices necesitamos más de lo que tenemos y acabamos siendo más infelices que antes de que nos hablaran del tema. Aquí tienes un vídeo crítica que hace referencia al tema. Seguir leyendo

Ser altruista por un día. Descubre por qué vale la pena.

Ser altruistaHace un tiempo, a finales del año pasado (o sea dos meses), encontré en uno de los artículos de mi bloguera favorita, Marina de Psicosupervivencia, una herramienta muy interesante. Se trataba de elegir tres valores importantes para ti y escribir al lado tres formas de desarrollarlos, fomentarlos, ejercitarlos… Como lo quieras llamar. Con la lista de  «ejercicios» hecha, introducías una por una en el calendario  en días aleatorios cada una de estas tareas. Yo, como soy de las que quiere hacer de todo a la vez, me puse un montón de cosas de la lista en el calendario durante esos días aleatorios. Seguir leyendo

Por qué me siento insegura y cómo gestionarlo [con ejemplos prácticos]

me siento inseguraEl martes te expliqué la cantidad de situaciones que me habían hecho sentir insegura en una semana y, además, te prometí que te hablaría de por qué me siento insegura. El objetivo de la entrada del martes era recordar que no existe un punto en el que de repente dejas de ser insegura para siempre, sino que tus inseguridades, como tus virtudes, forman parte de ti y de vez en cuando tu cabecita te las recordará. Pero esto no es malo porque cada vez que esas inseguridades vuelven aprendes a gestionarlas mejor, y además te hacen más humilde. Si dejáramos de tener inseguridades, miedos y todo tipo de emociones negativas, podríamos llegar a creer que estamos por encima de las emociones y no creo que eso sea lo mejor para nuestro crecimiento personal. Seguir leyendo

¿Alguna vez has juzgado a alguien? Dejar de juzgar en 5 pasos

juzgar nos perjudica a nosotrosEl día que me di cuenta de que estamos tan acostumbrados a juzgar que ni siquiera nos damos cuenta, fue durante uno de los viajes que más me ha enseñado.

En ese viaje conocí a una persona de otro continente que me ayudo a ver tantas cosas que aquí hacemos habitualmente. Cosas que hemos normalizado tanto que las hacemos casi sin pensar en cómo se sentirán los demás con ello. Seguir leyendo

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