Etiqueta: sentirme bien

Las 14 lecciones que aprendí gracias a la ansiedad

Esta no es solo una entrada muy especial para mí (que me ha obligado a plantearme mi antes y mi después a partir de la ansiedad), sino que, además, creo que es una manera genial de demostrarte que no todo lo que trae la ansiedad es malo. Todo lo contrario, con el tiempo y la distancia adecuados te das cuenta que las lecciones de la ansiedad ayudan a que muchas cosas en tu vida mejoren después de eso.

Seguir leyendo

Los 5 pasos que me permitieron «controlar» la ansiedad

controlar la ansiedad sin dejar de sentirlaEstoy segura de que si tienes ansiedad generalizada habrás pasado temporadas en las que habrás dejado cosas de tu vida de lado por miedo. En mi caso salir de casa, relacionarme socialmente e incluso hacer deporte ha supuesto un problema. La ansiedad hace que generemos un montón de fobias y lo que para otra persona no supone ninguna complicación para nosotros se puede convertir en todo un mundo. Por eso me gustaría contarte cómo conseguí «controlar» la ansiedad, es decir, sentirme bien siendo una persona con cierta tendencia a la ansiedad.

Seguir leyendo